私たちは、食べたもので出来ている。

歯科衛生士の伊藤明子です。

 

先日、オーソモレキュラーという栄養療法の講演会に行ってきました。

 

歯の治療前のカウンセリングで

「年をとってもおいしいものを食べたい」

とお話される方が多いです。

 

朝食　パン、

昼食　うどん、

夕食　漬物とご飯

 

という炭水化物ばかりの方もいます。

歯の状態が悪いと炭水化物に偏りがちになります。

たんぱく質が不足しているケースが多いそうです。

たんぱく質のお肉や魚は、歯がしっかり噛めないと食べにくいです。

 

私たちは、食べたものでできている。

食べるものは、自分で選ぶことができます。