食後すぐの歯磨きは、良いのか？

歯科衛生士の伊藤明子です。

 

患者様から食後すぐに歯磨きをしない方が良いとテレビで見たのですが？

という質問を受けました。

 

ズバリ

フッ素入りの歯磨剤を使えば、すぐに磨いてもいいです。

 

２０１４年の研究発表では、虫歯は、食後できるだけ早く

フッ素入り歯磨剤を使って予防するのがベストです。

歯磨剤に含まれる研磨剤も歯よりは柔らかいので、心配ありません。

 

ただ、３０分くらい磨かない方が良い場合もあります。

黒酢ドリンク、炭酸飲料、柑橘類を口に入れた直後や

胃液が逆流した後、嘔吐した後は、口をゆすいで３０分後に磨きましょう。

朝、グレープフルーツを食べた後、そんなに待っていられないという場合は、

フッ素入り歯磨剤を使い磨きましょう。

 

ポイントは、フッ素入り歯磨剤を使うことです。